259. 脱力

狂歌 : ウチの父　自分を若く　見せようと　俺の持ち物　やたらと借りる　　(ヒデ)

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脱力
　先日、 私が週一回稽古をしている呼吸法(気功)の仲間が、 面白い話をしてくれました。 「気を出すには、 丹田に気をそっと置くだけでいいんです」 と。 丹田とはおへそと背骨の中間にある場所です。 また呼吸法と合気道の二つをお稽古しているご夫婦は、 「体の軸を感じたら、 あとは力を抜いて踊りのように型を舞えば、 相手は面白いように転がるんです。」 と。

　どちらも、 しっかり脱力する事がポイントだとおっしゃいます。 まだまだ素人の私は、 その辺りの感覚がつかめず苦労していますが、 一瞬ポッと灯りを見た思いがしました。 これまでの私は、 気を出そうと一生懸命力んでいました。

　「気を出す事は、 脱力する事」 という逆説は、 試験の時や試合の前など、 人生の色々な場面でも応用できそうです。 ただしその時出せる実力は、 日頃の学習や練習でしっかり築いておかなくてはなりません。 きっと脱力すればするほど、 するすると力は出てくることでしょう。