277. 禁煙

名言 : 私に甘い父、母に甘い祖父。　　　(船長)

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禁煙
　昔私は、 一日にハイライトを１箱半 (３０本) 以上吸っていました。 洗濯機にランニングシャツを入れると、 白かった泡が薄茶色になったものです。 もちろん歯の裏は真っ黒。 こんな私がやっとタバコをやめられたのは、 ２７歳の時でした。 どうやったかをご紹介します。

　それまで私は二回悲壮な覚悟で禁煙に臨みましたが、 いずれも失敗しました。 そこで三回目は新品を封を切らずに胸ポケットに入れ、「あと３０分したら吸おう」 と思う事にしました。 ３０分後、 再び 「あと３０分…」 と先延ばししたのです。 唇と指の寂しさはガムで紛らわしました。 初日をなんとか乗り切り、 翌日もこの 「３０分方式」 で成功しました。 こうして３ヶ月後、 やっとタバコ無しでも平気になりました。

　虫歯は確実に増えましたが、 肺癌よりはましかと思っています。 今ハイライト一箱４２０円。 かつての私のペースで吸うと、 年間２３万円も燃やす事になるのです。 禁煙は悲壮な覚悟で臨む程辛くなります。 とにかく最初の一本を吸わない事が一番です。