667. 一点集中

　　　　　　　　　　　    　めい想中の女性　(ネットより)

一点集中
　NHKの「ためしてガッテン」(9月26日)でめい想について説明していました。私達が思考をする時、脳内の前頭前野は活発に働いています。その時、脳内の海馬もデータを出し入れしています。一方めい想中は、前頭前野が働かずに海馬だけが働いています。したがって意識ははっきりしています。このめい想状態に入るには、感覚を一つに絞ってそれに集中し、余計な思考を遮断する必要があります。これを聞いて、私は「阿字観」(No.652)を思い出しました。あの時も、私は自分の息だけに意識を集中させていました。

　皆さん、今夜布団に入ったらこんな実験をしてみませんか。マウスを持つような形で、右手の手首と五本の指先を全てシーツの上に付けます。次に中指の先にだけに意識を集中させます。「もしかしたらアリがつついているかも…」と。３分位経つと他の４本の指の感覚が消えてしまいます。そしてその時、自分の意識がいつもより一段深まっている事に気づきます。私は、これがめい想への入り口じゃないかと思っているのです。　凡人の私は、その後あっと言う間に眠りに落ちてしまいます。

**　高校生のコトバ　**************************

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