1804. 若さの秘訣 [雑感・気づき]
新潟医療福祉大学の石浦章一教授の『若返りは可能か』という話を聴きました。以下に先生のお話を簡単に書きます。
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結論から書くと「若返りの薬はない」なのですが、老化を遅らせる方法はあります。それは病気にならない事です。食事は腹八分目、適度の運動を続けて肥満にならない、肉食を控えて緑黄色野菜を食べる。つまり当たり前の事を当たり前にできる事が「長寿の秘訣」なのです。
若く見られる方法として、最近はしわ取り手術があります。5～6万円かけて目の周囲にボツリヌス毒素を注射するのですが、しわ取りには効きます。ただし効果は半年程度。高いか妥当かは人それぞれの判断です。若く見える女性には、「肌がきれい、髪が多い、姿勢が良い、年齢に合ったファッション(若作りしない)、いつも笑顔で愛嬌がある、チャレンジ精神で行動力がある」といった共通点があります。
男女を問わず若く見える人は、外見ばかりでなく、良く動いて人から好かれる人です。他人に好かれる人とは、真面目で謙虚、どんな立場に立っても人の意見を喜んで受け入れ、前向きに生きる人です。そして前向きに生きる人とは、未来に希望を持って生きる人なのです。
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教授の若返りの話は外面から内面へと進みましたが、私は教授から「未来に希望を持つためには今を大切にせよ」と言われた気がしました。いいお話でした。私は、目がキラキラして笑顔の絶えない老人が若く見え、そんな人になりたいと願っています。
** 高校生のコトバ ***************************
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サボテンさん
おはようございます。
よいお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いします＾＾
by kiyokiyo (2022-12-31 04:04)
kiyokiyo様、
こちらこそ長いこと読んでいただき、ありがとうございます。kiyokiyo様は、よくぞ毎日新しいネタをこまめに調べて載せられていると、感心して読ませて頂いております。来年も楽しませてください。
来年もどうぞよろしくお願い致します。コメントありがとうございました。
by サボテン (2022-12-31 23:24)
明けましておめでとうございます
今年もどうぞ よろしくお願いいたします
by (。・_・。)２ｋ (2023-01-01 00:06)
(。・_・。)２ｋ様、
明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。
コメントありがとうございました。
by サボテン (2023-01-01 02:44)
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
by お散歩爺 (2023-01-01 09:33)
サボテンさん
明けましておめでとうございます
本年もよろしくおねがいします^^
サボテンさんの記事、今年も楽しみです！
by kiyokiyo (2023-01-01 09:46)
喪中につき新年のご挨拶は差し控えさせていただきますが
今年も引き続きよろしくお願いいたします
by yam (2023-01-01 10:38)
おはようございます！
おだやかに新年をむかえました・・
昨年は心温まるコメントありがとうございました。
本年もよろしくお願いいたします...(^-^)!
by Take-Zee (2023-01-01 10:52)
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
by ニコニコファイト (2023-01-01 14:09)
昨年一年ありがとうございました、新年もよろしくお願いいたします、佳き新年をお迎えください。
by kousaku (2023-01-01 16:52)
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
by kohtyan (2023-01-01 19:14)
明けましておめでとうございます。今年も素晴らしい一年となりますように・・・。
by みぃにゃん (2023-01-02 16:37)
お散歩様、kiyokiyo様、yam様、Take-Zee様、ニコニコファイト様、kousaku様、kohtyan様、みぃにゃん様、
明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
年末に、身内に事故があって忙しく動き回っているため、お一人お一人にご挨拶できません。大変申し訳ありません。コメントを送って下さった8名の皆様方、今年が昨年に勝る良い年となるようご祈念申し上げます。
コメントありがとうございました。
by サボテン (2023-01-03 00:50)